已經忘記自己這是第幾天沒出門了
還好我在屏東本來就不怎麼出門🤣
我真的懂大家現在...

已經忘記自己這是第幾天沒出門了
還好我在屏東本來就不怎麼出門🤣
我真的懂大家現在多少會焦慮的心情
即便知道這段時間需要讓身心靈取得平衡
但看到新聞和輿論難免會擔憂
我分享幾個我在屏東讓自己放鬆的小tips🙆‍♀️

運動方面我選擇在一起的房間做瑜珈🧘‍♀️
做瑜珈的同時我會聽音樂來讓自己放鬆
飲食方面我會跟我媽一起做料理
前陣子是包素餃子和素小米粽
料理過程很舒壓也頗有成就感
跟爸爸有時候會一起泡茶聊天
以前大多是泡高山茶
不過最近我們的新寵是花草茶☕️
因為不管多晚喝都不怕睡不著
畢竟這段時間睡眠也是很重要的啊！

我爸說花草茶有養顏美容和舒緩情緒的效果
所以他也是蠻勤勞的在泡給我們全家喝🫖
我個人是超愛舒福茶，涼涼的～
泡濃泡淡我都超喜歡❤️
水果茶有維他命C
我喜歡加點冰糖和蜂蜜
因為有加糖我習慣下午喝～
以上☝️
希望大家都能開開心心的度過這段抗疫的日子呦！

附上花草茶的品牌👇
Tea Bar 德國農莊
德國農莊官網：www.teebar.com.tw
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